Вход
Туммо
тиб. ཐོད་རྒལ་, gtum mo
Туммо — это тантрическая практика внутреннего огня, работающая с дыханием, тонкими каналами и энергией тела.
Её цель — собрать и направить жизненные ветры в центральный канал, пробуждая внутреннее тепло, ясность и блаженство, которые становятся опорой для более глубокого созерцания и узнавания природы ума.

В Тогал используются специальные условия созерцания — положение тела, направление взгляда, свет и пространство. В некоторых традициях практикуют на открытом небе, при солнечном или лунном свете, в темноте и т. п.