15 февраля и 15 марта - вводные эфиры
20, 21, 22 марта - основная часть
наставления и практикум
20, 21, 22 марта - основная часть
наставления и практикум
Йога сна и сновидений
с Арта Ламой Ринпоче
с Арта Ламой Ринпоче
Йога сновидений и йога сна — в чём отличие?
Это не две разные практики,
а один непрерывный путь —
от формы к основе
а один непрерывный путь —
от формы к основе
-
Йога сновидений
mi lam naljor
རྨི་ལམ་རྣལ་འབྱོརРаботает со сновидениями — образами, сюжетами, эмоциями, возникающими во сне -
Йога сна
nyid lam naljor
གཉིད་ལམ་རྣལ་འབྱོར)Работает
с глубоким сном без сновидений
I.Йога сновидений
Ключевая задача
Осознать, что ты спишь и видишь сон, и оставаться осознанным внутри сна
Что практикуется
- распознавание сна как сна (осознанные сновидения);
- управление вниманием во сне;
- трансформация пугающих или цепляющих образов;
- растворение форм сна в ясности
Фокус
Форма, образы, переживания → и непривязанность к ним.
Это практика «тонкой тренировки ума»:
если ты распознаёшь иллюзорность сна —
тебе проще распознать иллюзорность явлений наяву
Это практика «тонкой тренировки ума»:
если ты распознаёшь иллюзорность сна —
тебе проще распознать иллюзорность явлений наяву
II.Йога сна
Присоединиться ко всему ретриту Ключевая задача
Сохранять осознанность в отсутствии образов
Что практикуется
- пребывание в ясном, пустотном осознавании;
- узнавание «света ума» во сне;
- растворение даже тончайших состояний
Фокус
Не форма, а сама основа сознания
Это уже практика прямого распознавания природы ума,
то есть Дзогчен
Это уже практика прямого распознавания природы ума,
то есть Дзогчен
Зачем практикуют
йогу сновидений и йогу сна?
Сохранение осознанности во всех состояниях
Йога сновидений и йога сна направлены на то, чтобы
осознанность не обрывалась ночью,
а мягко продолжалась и в состоянии сна
Йога сновидений и йога сна направлены на то, чтобы
осознанность не обрывалась ночью,
а мягко продолжалась и в состоянии сна
Подготовка к бардо и смерти
Кто умеет распознавать сон как сон и сохранять осознанность, тот сможет сохранить её и в Бардо
Кто умеет распознавать сон как сон и сохранять осознанность, тот сможет сохранить её и в Бардо
Ослабление страха и привязанностей
Во сне страхи усиливаются, желания проявляются ярче, контроль исчезает
Во сне страхи усиливаются, желания проявляются ярче, контроль исчезает
Прямое узнавание природы ума
*в йоге сна
*в йоге сна
Из чего состоит ретрит?
- 15/02
Вводная часть I: теория+практикум
- теория сна
- улучшение сна
- избавление от кошмаров
- подготовительные практики
- меры предосторожности
- базовая техника по вхождению в осознанный сон
Ведущий: Дмитрий Дечен
Эфир без оплаты
- 15/03
Вводная часть II:
теория+практикум
- обзор йоги сна и сновидений в тибетской традиции
- кармические сны
- сны ясности
- сны ясного света
- разбор препятствий
- продвинутые техники вхождения и удерживания осознанных сновидений
Ведущий: Дмитрий Дечен
Эфир без оплаты
- 20-22/03
Основная часть: наставления от Арта Ламы Ринпоче
- наставлений по тибетской йоге сновидений
- наставления по йоге сна
- совместные практики онлайн
- ответы на вопросы
Все полтора месяца вводной части (15 февраля-20 марта) у вас будет возможность делиться опытом, разбирать возникающие сложности, задавать вопросы в чате Дмитрию и получать поддержку
Мы надеемся, что таким образом ваша подготовка к основной части с наставлениями пройдет более продуктивно
Мы надеемся, что таким образом ваша подготовка к основной части с наставлениями пройдет более продуктивно
Все полтора месяца вводной части (15 февраля-20 марта) у вас будет возможность делиться опытом, разбирать возникающие сложности, задавать вопросы в чате Дмитрию и получать поддержку
-
Арта Лама РинпочеОдин из выдающихся Мастеров Дзогчен современности, монах-гелонг традиции Бон. основатель центра Дзогчен Йонгце Линг в Дмитрове (Московская область) -
Дмитрий ДеченСпециалист тибетской медицины, имеет более чем 20летний опыт практики осознанных сновидений, со-основатель Академии Развития Сознания "Ригпа"
Об Учителе
Арта Лама Ринпоче родился в Тибете в семье глубоко практикующих людей. Его дядя, Нима Цултрим, был великим йогином современности, который реализовал радужное тело.
Ринпоче провел более 5 лет в затворной практике, из которых 3 года – в молчании. Является одним из современных мастеров Дзогчен.
Получал наставления в множестве монастырей, от отшельников и йогинов, включая своего дядю, закончил обучение в монастыре Тритен Норбуце. Является автором множества книг по Дзогчен и Тантре.
С 2007 года Арта Лама Ринпоче дает наставления в России.
Ринпоче провел более 5 лет в затворной практике, из которых 3 года – в молчании. Является одним из современных мастеров Дзогчен.
Получал наставления в множестве монастырей, от отшельников и йогинов, включая своего дядю, закончил обучение в монастыре Тритен Норбуце. Является автором множества книг по Дзогчен и Тантре.
С 2007 года Арта Лама Ринпоче дает наставления в России.
Арта Лама Ринпоче
мастер Дзогчен, монах традиции Бон,
основатель центра Дзогчен Йонгце Линг
основатель центра Дзогчен Йонгце Линг
Арта Лама Ринпоче родился в Тибете в семье глубоко практикующих людей. Его дядя, Нима Цултрим, был великим йогином современности, который реализовал радужное тело.
Ринпоче провел более 5 лет в затворной практике, из которых 3 года – в молчании. Является одним из современных мастеров Дзогчен.
Получал наставления в множестве монастырей, от отшельников и йогинов, включая своего дядю, закончил обучение в монастыре Тритен Норбуце. Является автором множества книг по Дзогчен и Тантре.
С 2007 года Арта Лама Ринпоче дает наставления в России.
Регистрация на вводную
и основную часть
Вводная часть
от Дмитрия Дечена
от Дмитрия Дечена
15 февраля и 15 марта
Вводная часть является свободной, вы можете присоединиться к ней без оплаты, но на ней не будут даны наставления от Арта Ламы Ринпоче
Основная часть: наставления по тибетской йоге сна и сновидений от Арта Ламы Ринпоче
20, 21, 22 марта
Оплачивается сразу,
ретрит онлайн будет проходить на платформе Zoom,
будут сделаны записи всего ретрита
ретрит онлайн будет проходить на платформе Zoom,
будут сделаны записи всего ретрита
Расписание ретрита
*время мск
- Воскресенье,
15 февраля16:00-17:30 онлайн лекция в Zoom - Воскресенье,
15 марта16:00-17:30 онлайн лекция в Zoom - Пятница, Суббота и Воскресенье,
20, 21 и 22 марта7:30-8:30 совместная утренняя медитация
09:00-11:00 наставления по Йоге сновидений и сна с Арта Ламой Ринпоче и ответы на вопросы
14:00-15:00 совместная вечерняя практика
Наставления по тибетской йоге сна и сновидений рассчитают на практиков очень продвинутого уровня, поэтому, чтобы у вас была возможность не просто прослушать ретрит, а применить его на практике, мы сделали подготовительную вводную часть, где за полтора месяца при желании вы сможете овладеть базовыми техниками осознанных сновидений и научитесь сохранять осознание во сне
Да, приходите на вводную лекцию, там мы расскажем в том числе о практике при таких случаях
Да, записи всех сессий будут выкладываться в тот же день
Остались вопросы?
Напишите нам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие с политикой обработки персональных данных
©Академия развития сознания Ригпа 2026
